Psicoterapia Dinâmica Breve com enfoque Humanista.

A Terapia Breve foi desenvolvida como uma alternativa às abordagens tradicionalmente mais demoradas, que analisam todo o histórico psicológico do paciente e cujo longo tratamento cansavam ou consumiam muitos recursos financeiros. Na Terapia breve o psicólogo é mais pragmático e objetivo, diminuindo consideravelmente a duração do tratamento.

Nesse tipo de terapia o foco é na solução de uma demanda por vez, como por exemplo alguém que quer trabalhar sua auto-estima, melhorar as notas, acabar com as brigas dentro de casa, largar um vício ou qualquer outra demanda pontual.

Sendo assim, em minhas sessões de Terapia Breve abordo e analiso apenas os aspectos psicológicos relevantes e aplico as técnicas apropriadas para solucionar da maneira mais rápida e eficaz possível o problema sobre o qual estamos trabalhando.  

Caso perceba outras questões que necessitem atenção mas não estejam diretamente ligadas ao problema principal, as apresentarei ao paciente que pode então decidir por abordá-las ou deixar para um momento mais adequado às suas expectativas e necessidades.

A orientação Humanista, também chamada de Centrada na Pessoa, é uma linha que enxerga o ser humano de uma maneira positiva. Ela parte do pressuposto que todos nós possuímos uma força interna que anseia por propósito, autorrealização e bem-estar. Quando trabalhada de maneira construtiva, essa força nos leva ao desenvolvimento de uma vida livre, criativa, saudável e gratificante. Os problemas surgem quando essa força é impedida de se desenvolver ou desvirtuada por fatores internos e externos a cada ser humano.

A Psicologia Humanista é sustentada por 3 pilares:

• Consideração positiva incondicional: receber, aceitar e acolher todo individuo como ele é, sem julgamentos ou preconceitos.

• Empatia: se colocar no lugar do seu paciente, sentir o que ele sente, ver como ele vê, experimentar como é estar em sua pele para poder compreender e não julgar.

• Congruência: manter a objetividade profissional. Mesmo se conectando com o paciente e vendo o mundo do seu ponto de vista, o psicólogo deve ser capaz de separar a opinião do paciente de sua própria avaliação profissional, permitindo que o paciente reflita e chegue às suas próprias conclusões e decisões.